La caféine est un léger stimulant. Si vous consommez de la caféine régulièrement puis arrêtez soudainement, vous risquez de souffrir de légers maux de tête ou d'autres symptômes modérés. Cependant, nous pouvons, pour la plupart, réduire ou arrêter notre consommation de caféine sans problèmes majeurs.

La caféine est consommée chaque jour dans le monde entier au travers des boissons (café, thé et boissons rafraîchissantes). Souvent, le public est surpris d'apprendre que le Coca-Cola contient beaucoup moins de caféine que la même quantité de café.